ボディメイク

2019/5/4

ダイエット対決(夫VS妻)

こんにちは、ぴーすけとちゃーすけです。   仕事の都合で延期していた、モルディブへの新婚旅行が2月に迫ってきました。 南の島でゆったりバカンス。四六時中水着で海に入る生活。 沢山写真も撮って思い出を作ってきたいと思っています。 そんな一生の思い出になる予定の新婚旅行の写真、だらしない体で記録されたくない。 ということで、   「過去一の身体を目指そう!!」   と、二人して決意いたしました。

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お金

2019/5/4

【注意】1100万を返済中の私が伝える「安易に奨学金を借りるな」

「1100万円」  これは私が大学と大学院の計6年間で借りた奨学金総額です。

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ボディメイク

2019/5/4

たった2日で美味しくファスティング!筋肉を落とさず短期間で結果を出す方法

以前の記事で紹介した通り、私たち夫婦は2日間の超短期ファスティングにチャレンジしました。 結果、妻は途中で離脱してしまいましたが、夫婦ともに筋肉を維持しつつ脂肪だけを減らしたダイエットに成功しました。   巷に溢れているファスティングは筋肉量が落ちて返って痩せにくい体になった、とにかくキツすぎる等のネガティブな口コミが散見されます。 一方で今回私たちが実践したファスティングは「美味しいドリンクが飲める・短期間・筋肉量維持」で肉体的にも精神的にも優しく痩せることができます。   この記事では私たちが実践した ...

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ボディメイク

2019/5/4

ダイエット対決4週目(夫VS妻)~筋トレ前の良き習慣~

  ダイエット対決を始めて、四週間が経過したので現状報告です。  

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嫁接待

2019/5/4

【初日の出】犬吠埼で初日の出を見てきました(混雑・駐車場情報含む)

  皆様明けましておめでとうございます。   ブログを始めて約一ヶ月が経ちましたが、日々多くの方に見ていただき感謝の気持ちでいっぱいです。ブログを始めて1週間くらいは一人も見てくれず、ちゃーすけと毎日慰め合っていました。笑 これからも役に立つ記事や面白い記事を頑張って書いていきますので、どうぞ応援のほどよろしくお願い致します。    では本題へ! 2019年元旦、私たち夫婦は初日の出を犬吠埼で見てきました。 以前行ったことがあった犬吠崎ですが、色々と忘れていることが多く、渋滞に巻き込まれたり行きたい場所に ...

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ボディメイク

2019/5/4

体脂肪率2.2%減!4日間のファスティングに挑戦してみた!

美と健康の追求心から、一度は試してみたかったこと、それがファスティングです。先日4日間で出来るファスティングの本を本屋で発見し、夫とともに挑戦に挑みました。 「4日間で脂肪だけをキレイに落とす本」と書かれており、筋トレ好きのわたし達の目は釘付けに。来週末に挑戦しましょうということで、早速本を購入しました。(我が家は週末婚)   参考:坂田武士『4日間で脂肪だけをキレイに落とす本』株式会社学研プラス、2017

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